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감자 , 감자 효능 , 감자요리 감자 감자란?감자는 남아메리카 원산지로 쌀 , 밀, 옥수수와 함께 4대 식량 작물 중 하나로 든든한 한 끼로도 손색이 없는데요.순조 24년에 산삼을 캐러 함경도에 들어온 청나라 사람이 가져왔다는 기록으로 도입이 되기 시작했습니다. 주로 봄, 여름, 가을에 재배하나 1980년대 중반 후로는 시설재배와 제주도의 가을 재배 수확기 연장되면서 4계절 내내 신선한 감자를 접할 수 있게 되었습니다. 감자 효능감자는 약 80%의 수분과 약 14%의 탄수화물로 구성되어 있으며 인, 칼륨, 철 등이 다량 함유 되어 있습니다. 그리고 감자 전분은 과도한 위산으로 인한 질별을 효과적으로 완하하고 손상된 위를 회복하는데 효과적이며 감자의 불소화물은 대장의 유익한 미생물 발육에 좋은 영양원이 됩니다. 이러한 증식 미생물은 장벽..
해삼 , 해삼 효능 , 해삼 손질법 해삼 해삼이란? 해삼은 해삼강에 속하는 해삼을 총칭하는 것으로, 약효가 인삼과 같다고 하는데요. 야행성을서 쥐와 비슷하다 하여 일본에서는 바다 귀란 뜻의 나마코라고도 불린다고 합니다. 모양은 긴 원통 모양으로 등에 혹 모양의 돌기가 여러 개 있으며 , 몸의 앞쪽 끝에는 입이, 뒤쪽 끝에는 항문이 있습니다. 관족이 있는 해삼은 이것으로 바다 밑을 기어 다닐 수 있고, 관족이 없는 해삼의 경우 모래진흙에 묻혀 살거나 바다 밑을 기어다니며 삽니다. 보통 봄인 4 ~ 5월에 많이 잡히며 가을부터 맛이 좋아지기 시작하여 11월 전후가 가장 맛이 좋습니다. 해삼 효능해삼은 바다의 인삼이라고 불릴정도 영양만점으로, 생것의 수분이 90%이상이라 소화가 잘 되고 칼로리도 적어 비만 예방에 도움이 되며, 칼슘과 칼륨, 요..
굴 , 굴 효능 굴 굴이란?굴을 부르는 다양한 명칭들이 있는데 석굴, 굴조개, 석화, 어리굴 등이 있습니다. 석화란 한자로 돌 석(石) 꽃 화(花) 돌 위에서 자라며 먹이를 먹으러 입을 벌렸을 때 꽃 같다 하여 붙여진 명칭이며, 어리굴은 어리다, 작다라는 뜻으로 돌이나 너럭바위에서 자란 자연산 굴을 말합니다.굴 종류로는 세계적으로 100여 종의 굴이 있으며 우리나라에서 10여 종이 수확 및 양식 되고 있습니다. 참굴, 벚굴, 강굴, 떡굴, 바윗굴 등이 있고, 서양에서는 태평양 굴과 대서양 굴로 나뉩니다. 그 외 모양과 크기 재배방식에 따라 물굴, 반갈굴, 착각굴, 월하굴, 소굴, 토굴, 벗굴 등이 있습니다. 자연산 굴과 양식 굴을 비교할 때, 자연산 굴은 갯벌의 돌에서 밀물 때에는 바닷물에 잠기고, 썰물 때에는 햇빛에 ..